701跌打镇痛膏|你复工了吗?知道怎么做好防护吗

 新闻资讯     |      2020-02-25 23:29

你复工了吗?知道怎么做好防护吗?

近期多地逐渐开始复工,大量的人流开始往大城市汇集。在疫情尚未结束前,这也增大了人员感染的几率,对此做好防护工作是非常重要的。下面我就“衣,食,住,行”这四大块的防护提一些建议。


一、住




其实也有很多人在网上也提问过“疫情期间怎么给家里消毒”“能不能开窗”等问题。首先要先明白目前尚无病毒可以远距离空气传播,所以如果家里或者小区没有确证患者,可以不用在家居消毒上特别费心,做好通风,人员进出入时的防护即可。


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通风防护,只需每天打开窗门2~3次,每次30分钟左右。


关于人员进出入防护,出门必须戴口罩,在外期间尽量全程佩戴。回家以后先把口罩用75%的酒精或者消毒剂进行消毒,再装入密封塑料袋,再扔入垃圾桶中;外出的鞋子可以在门口换成居家的,并消毒;然后在用肥皂和流动的水洗手(建议保持20秒的洗手时长),或者用免洗手消毒液进行手消毒;在手清洁前要避免接触眼口鼻;外出的衣服换成居家服,并放到阳台或者其他通风的地方晾晒即可。


如果家里或者小区有确证患者,就要严格的做好消毒。每天需要用酒精或者消毒剂对家庭成员需要经常触碰的物体进行消毒,比如床头柜、门把手、桌子、浴室、洗手间和厕所等;餐饮具需要煮沸消毒,时间是15~30分钟,可以使用消毒柜来消毒。


二、食




对于每,家庭来说,吃是大事,尤其对于我们这个美食大国来说,更是重中之重。下面来说一下关于吃的问题。


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超市买回来的菜要消毒?之前中国疾控中心副主任冯子健说过“没必要,超市购物的环境下物品被污染的几率不是很大,相比消毒这些物品,自己勤洗手更为重要”。其实对于水果来说只要在流水中清洗干净即可食用;菜的话除了清洗干净,还要做熟,尤其是肉蛋类食品。


三、行




目前复工期间,人们出行是重点,我们该怎么做好防护呢?出行期间乘坐公共交通工具,请务必带好口罩,并避免途中摘下,消毒产品也是有必要带的,有条件的可以佩戴手套还有眼罩;


在高铁站、地铁站还有机场等需要量体温进去,要配合好;


出行中,有条件的尽量隔位而坐,与人保持1米的距离;尽量避免与人交谈,与人交流中尽量保持1米以上的距离;


手不要乱摸,保持手部清洁。飞沫和气溶胶含的病毒会沉降到物品上,所以尽量少接触公共物品。而且平常人都会时不时的去触摸自己的眼鼻口,所以要保持手部的清洁,勤洗手,或尽量避免触摸自己眼鼻口的动作;


下公共交通以后,记得要用水流洗手或者用免洗消毒剂清洁手。


特别提醒:从医院回家尽量先洗澡,并换洗衣物。


四、衣




疫情期间对于衣物,也是大家关心的重点,我也提点建议。


在之前的央视访谈中,有专家也提过“病毒在越光滑的地方越容易存活,反而我们的衣物毛织品存活时间相对要短”。所以不妨穿一些棉毛制的衣服;


外出以后一定要换洗吗?出门回家做好消毒工作是必须的,但是衣服的换洗则要看情况而定。如果只是去人少的地方,比如去取快递或者没什么人的地方,只需把衣服晾晒到通风处一段时间即可,当然不放心也可以用酒精消毒;如果去了人流量比较大的地方,比如超市、医院等,建议还是换洗一下。洗的时候可以加点消毒液或者消毒片剂,浸泡15分钟即可。


当然除了酒精和消毒液可以用来衣物的消毒,也可以用烧开的开水来烫洗,消毒柜或者紫外线灯,晾衣机来消毒。


对于已经在上班的朋友,要注意:


①、出门前量体温,并带好一天的口罩还有消毒物品


②、上班途中,尽量选择步行、骑行或者开私家车。乘坐公共交通工具全程戴口罩,尽量避免摸公共物品,和触摸自己的眼口鼻


③、乘坐电梯,要戴口罩,接触按钮要用纸巾隔开,尽量少交流,出电梯就洗手;尽量少乘坐电梯


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④、办公室内,室内也要戴口罩,注意通风,咳嗽和打喷嚏要用纸巾遮挡,减少使用中央空调


⑤、减少面对面交流,尽量线上沟通;和同事保持1米以上距离;勤洗手;多喝水;减少开会


⑥、就餐尽量自己带饭;去餐厅吃饭,错峰就餐,避免扎堆;吃饭前一刻摘口罩;尽量避免面对面就餐,少说话


⑦、下班不聚会,不聚餐;洗好手,戴口罩,立即回家


⑧、回家后先洗手,开窗通风;外套、鞋子、包放固定位置,及时清洗;注意给手机、钥匙等消毒;多喝水,适当锻炼,注意休息


身体是革命的本钱,保持身体健康才是最重要的。做好防护要牢记“少外出、戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集”,做好防护就是爱自己爱家人爱祖国。


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